27 de febrero de 2014

No sólo de asfalto vive el runner...

Desde qué los Drinkingrunners entraron en mi vida (o más bien yo en las suyas) el pasado 3 de Noviembre, en la I Quedada de la II fase del proyecto #kmsXalimentos esto ha sido un no parar de pillar premios en sorteos "deportivos" y como ya os he ido contando, todo lo que me ha tocado ha sido por algo...
Lo primero fueron las Saucony Triumph 10. Todavía recuerdo lo que me dijo Pablo (el amado líder del equipo) el día que me hizo la entrega: "África, estas zapatillas son para que corras un maratón con ellas...!!!". Explicaros las consecuencias de aquellas palabras y de haber conocido a los Drinkingrunners me va a llevar otro post...!




En la siguiente quedada de Diciembre, con la hija de Berta como manó inocente, me tocó el dorsal para el II Trail del Serrucho. Esta vez ya tuve que oír aquello de tongo, tongo...!!!




Un mes después allí estaba, recorriendo esos 23 kilómetros de pura diversión con Berta, llenandome de barro hasta las orejas, mojándome, cayéndome en algún charco pero sobretodo disfrutando como nunca con una gran parte del equipo Drinkingrunners del que fue mi primer Trail....y por supuesto que no el último!!!



Me encantó la experiencia, lo único que eche en falta fue calzado apropiado para ese terreno ya que corrí con mis antiguas Saucony de asfalto y aquello parecía patinaje sobre hielo...




Casualidades (o no) de la vida al día siguiente vi en Facebook un concurso publicado por Kult Race (empresa organizadora de eventos deportivos) en el que sorteaban unas Saucony Peregrine 4 (modelo de Trail) para mujer y para hombre.
No me lo pensé dos veces claro!!! Cuál fue mi sorpresa cuando finalizó el concurso y vi mi nombre publicado como ganadora entre más de 500 participantes de estas pedazo de zapas!!!








Impresionantes verdad??? Desde YA no va a haber camino o montaña que se me resista!!!

Ya sabéis, da igual el terreno...a quemar zapas amigos!!!


14 de febrero de 2014

Música para volar!!!

No os ha pasado alguna vez que después de un día duro habéis escuchado una canción cañera, os habéis calzado las zapas y habéis hecho vuestro mejor entrenamiento??? 
No os ha pasado alguna vez que al subir una gran cuesta, cuando os falta el aliento y parece que se os va a salir el corazón, ha sonado vuestra canción favorita y habéis continuado subiendo a mejor ritmo???
Y esos días en que sales a rodar un ratito y la música es tan buena que al final haces la tirada más larga de la semana???
A mi todo esto me pasa tanto entrenando como en carrera, por eso intento elegir bien la selección musical antes de correr y además tener "a mano" temas súper cañeros para cuando me viene la flojera. 
Procuro empezar con canciones no excesivamente rápidas pero motivadoras que me permitan ir cogiendo mi ritmo. Cualquiera de estas me vale:

  • Here I go again on my on - Whitesnake
  • Summer of 69 - Brian Adams
  • Lose yourself (8 mile)- Eminem
  • Start me up - Rolling Stones
  • Bring me to life - Evanescence
  • TNT - ACDC 
  • Sweet Child O' Mine - Guns N' Roses
  • The Final Countdown - Europe

Una vez que ya he entrado un poco en calor necesito temas más movidos,  normalmente que rvayan de menos a más. Estos son algunos de mis favoritos:

  • Lady Writer - Dire Straits
  • We' re not gonna take it - Twisted Sister
  • Atomic - Blondie
  • Every you, every me - Placebo
  • Black holes and revelation - Muse
  • Good Times - INXS
  • Call me - Blondie
  • Rock and Roll Radio - Ramones
  • Take me Out - Franz Ferdinand
  • Dreams - The Cranberries
  • María -Blondie 
  • I was made for living you - KISS
  • I Surrender - Rainbow
  • One way or another - Blondie
  • Seven nation army - The White Stripes
  • Cum on feel the noize - Slade
  • Runaway - Bon Jovi 
  • Mr. Brightside - The Killers
  • Anna Molly - Incubus
  • Keep on running - Cassius
  • Hard to explain - The Strokes
  • Every Teardrop is a Waterfall - Coldplay
  • Last Night - The Strokes
  • Paint it Black - Rolling Stones
  • Whiskey in the jar - Metallica
  • Rock you like a Hurricane - Scorpions
  • Supermassive Black hole - Muse
  • So What - Pink
  • Safe in New York City - ACDC
  • Whole Lotta Love - Led Zeppelin
  • My favourite Game - The Cardigans
  • Wicked game - HIM
  • Satisfaction -The Rolling Stones 
  • Rock N'Roll - Led Zeppelin
  • Thunderstruck - ACDC
  • Doctor Doctor -UFO
  • Killing in the name - Rage against the machine
  • Higway to Hell - ACDC
  • Sucede - Extremoduro
  • Devil came to me - Dover
  • You Could Be Mine - Guns N' Roses

Y creo que con esto ya tenemos para correr un buen rato...
Espero que os guste mi selección y que algunas de estas canciones os acompañen y os den fuerzas en vuestros mejores y peores momentos. Estoy convencida de que la música da alas!!!

Besos y buen running!!!

25 de enero de 2014

Mi primera experiencia Trail...y no la última

Quien me iba a decir a mi, que la primera carrera que iba a correr en el 2014 iba a ser nada más y nada menos que un Trail de 23 kilómetros...
Yo, que soy 100% de asfalto, que por más que intento correr por caminos no me encuentro a gusto, que la mayor distancia que he corrido ha sido una media maratón y preparándome bien para ello...Pues sí, casualidades de la vida (aunque algunos gritaban tongo...) en la II Quedada de los DrinkingRunners me volví a llevar un premio a casa, esta vez un dorsal para el II Trail del Serrucho.
Me fui tan contenta pero en cuanto investigue un poco comencé a ponerme nerviosa. Iba a empezar el año corriendo un Trail de 23 kilómetros, cuando mi mayor reto para el 2014 era hacer la Media de Madrid en menos de 2 horas. Menudo marrón me había caído encima!!!
Quedaba un mes para el 19 de Enero y tenía que ponerme las pilas con los entrenamientos pero entre cambios en el trabajo, y las Navidades (ojo, que no es excusa) entrené más bien poco por lo que empece a plantearme una alternativa a los 23 km ya que hacer la carrera entera me parecía imposible. En el km 6 había un avituallamiento que coincidía con el del 16, por lo que a las malas ahí podría retirarme y darme la vuelta.
Lo que tenía clarísimo es que iba a ir aunque sólo fuese porque el Serrucho tenía fama de auténtico #run4fun y #run4eat.  Ademas ya me había comprometido a hacerlo con los DrinkingRunners y con Berta y una es cumplidora y valiente!
Como ya había decidido que no iba a hacer los 23 km, y más con el tiempo de perros que hacia el fin de semana, me relaje totalmente. El día antes cero nervios, me acosté tarde, comí y cene lo que me dió la gana y como la carrera era a las 11 h en Alalpardo y no había que madrugar demasiado no prepare nada por noche (siempre dejo todo preparado la noche antes para que no se me olvide nada con los nervios al día siguiente).
Me levanté con la hora tan pegada que ya de camino me di cuenta de que me había dejado el IPod, pero bueno, llovía a mares por lo que ya hasta dudaba de que fuese a haber carrera. Llegue al Polideportivo y ya estaban ahí los DrinkingRunners con el dorsal y el chip puesto y recogiendo los kilos de alimentos. En ese momento llegaba también Berta, que después de saludarnos fue directa a dejar las cosas en el guardarropa. Parecía que la cosa iba en serio y la gente pensaba correr por el campo en esas condiciones....estaban locos, pero yo tambien pensaba unirme a esa locura!!! Me plante mi dorsal y mi chip, y me deje llevar por la mezcla de euforia y de nervios previa a una carrera.




A las 11 h salimos todos en tropel de la embarrada plaza de toros de Alalpardo, tan contentos, directos a lo que parecía un campo de entrenamiento de los marines más que un circuito de Trail.
El camino era un barrizal resbaladizo, charcos, piedras, imposible correr en condiciones, pero si  el resto podía yo no iba a dejar de intentarlo!!!
Los demás fueron cogiendo su ritmo y se adelantaron pero Berta se quedo conmigo y seguimos juntas. No teníamos prisa y las condiciones tampoco nos permitían ir mucho más rápido. Yo creo que en el fondo se sentía culpable del lío en el que me había metido, ya que fue su hija la que sacó mi número en el sorteo en el que me toco el dorsal. Otro motivo más para no creer en las casualidades, todo en la vida pasa por algo!
Me quede un poco rezagada en un par de cuestas pero al llegar al kilómetro 6,5 me encontré con el primer avituallamiento y un auténtico comité de bienvenida, con Berta y algunos de los DrinkingRunners.




Me vine arriba tanto que ni me acorde de que era ahí donde me quería retirar, seguí adelante y ya no había marcha atrás...iba a correr los 23 kilómetros!
Después de ese avituallamiento, con más charcos y barro, con más cuestas y con alguna caída y dolor en los tobillos Berta y yo llegamos al kilómetro 10,5, donde nos esperaba chocolate caliente, cerveza, bebida isotonica y como no, buen jamón, lomo, churros y frutos secos para coger fuerzas. Esta gente de Alalpardo es la caña!!! Eso es un avituallamiento y lo demás son tonterías!!!
Nos costo bastante movernos de ahí pero reanudamos la marcha y así, tirando una de la otra, pasando bastante frío en algunos momentos y ya con dolor lumbar y cansancio en las piernas, llegamos al primer avituallamiento otra vez, estábamos en el kilómetro 16,5, ya estaba hecho!!!
Bebimos un poco de agua y sin pensarlo mucho más seguimos adelante a por los últimos 6,5 kilómetros que nos separaban de la meta, de la ropa seca, del calorcito del polideportivo, de la paella recién hecha...el esfuerzo merecía la pena!!!
En esos últimos kilómetros se nos unió otra corredora de la que no supimos en nombre hasta el final, pero es que cuando corres eso es lo de menos, lo importante es sentir que la otra o otras personas están ahí, que si te faltan las fuerzas te van a prestar las suyas para que continúes, que si te vas a caer te van a ayudar a levantarte...que grande es este deporte!
Entre charla y resbalones llegamos al asfalto de Alalpardo las tres juntas, dispuestas a recorrer los últimos metros que nos separaban de la meta con la sonrisa puesta.




Que emoción tan grande cuando ves que estas llegando, cuando la gente te aplaude y te dice unas palabras de ánimo, cuando vas a entrar a la meta y ves a un amigo recibiéndote con una ovación, cuando cruzas la línea y abrazas a las compañeras con las que lo has hecho, incluso te presentas a la que no conocías de nada.
Que satisfacción tan grande haberlo conseguido, un reto más, una nueva experiencia, una nueva amiga con la que se que compartiré muchos más kilómetros.




Ya en el polideportivo nos reunimos con los DrinkingRunners que ya habían llegado (unos cracks, van a volar en el Maratón de Sevilla), para comer la paellita a la que la organización de la carrera nos invito a todos los corredores. Fotos, risas, presentaciones de los familiares que se habían unido, y mucho #run4fun. Esta gente es muy grande, siempre me hacen sentir una más.




Casi una semana después de esta experiencia os puedo decir que fue algo único, que la organización de la carrera fue de 10, que repetiré seguro (prometo hacerme con unas zapas de Trail) y sobretodo que nunca más me pondré límites porque una vez más me he demostrado a mi misma que lo único imposible es aquello que no se intenta y que nunca son demasiados kilómetros si la compañía es buena.
Gracias Alalpardo Running Team, gracias DrinkingRunners y gracias Berta. Nos vemos quemando zapas!!! 

















17 de enero de 2014

Al mal tiempo...buena cara!!!

Esta vez me apetecía cambiar de tercio y contaros cuales son los básicos de mi neceser para tener buena cara siempre (o casi!).
Hace unos cuatro años un conocidísimo producto iluminador de una prestigiosa marca me produjo una dermatitis en el contorno de ojos. Al final tuve que ir al médico y ponerme una crema con corticoides.  Me curé pero seguía teniendo un color de ojeras que quería corregir... Y he ahí la palabra mágica... Necesitaba un buen corrector urgentemente!!!
Había oído hablar muy bien de la marca de cosméticos Bobby Brown y un día que pase por un stand del Corte Inglés decidí contarle mi mala experiencia con aquel producto a una de las maquilladoras y pedirla que me aconsejara algo que no me secara demasiado la piel del contorno de ojos, que me durase todo el día y que me corrigiese el mal color de ojeras. Ese fue el día que conocí el que para mi es su producto estrella: el Creamy Concealer,  que en mi caso debido a mis marcadas ojeras acompaño del Corrector.


De arriba a abajo: Creamy Concealer, brocha Eye Blender, pincel Concealer, Corrector

Ese fue el principio de mi historia de amor con la marca, y os parecerá exagerado pero seguí probando productos y ya no hay nada en mi neceser que no sea de Bobby!!!
Tienen diferentes formatos, texturas y tonos para todos los gustos y necesidades, así que con la ayuda de una de sus profesionales seguro que encontrareis los perfectos para vuestro cutis.
Mis básicos para tener buena cara en el día a día, una vez que tengo la piel limpia e hidratada, son (por orden de aplicación):
- Corrector: me lo aplico en la zona más oscura de la ojera con el pincel Concealer y término de extender con el dedo.
- Creamy Concealer: me aplico la parte en crema en toda la ojera con el mismo pincel, y una vez extendido con el dedo matizo con los polvos con la brocha Eye Blender.
- Long-wear Even Finish Foundation: base de maquillaje de larga duración. De textura líquida y con acabado mate. Me lo aplico en la cara con la brocha Foundation. Os puedo garantizar que me dura todo el día!!!
- Bronzing Powder: polvos para matizar el maquillaje y de efecto bronceador. Me los aplico en toda la cara con la brocha Face Blender.
- Shimmer Blush: colorete con un ligero brillo. Me lo aplico sonriendo de la parte más redonda del pómulo hacia las sienes con la brocha Blush.
- Extrem Party Mascara: rimel para alargar y dar mayor volumen.

De izquierda a derecha: Bronzing Powder, Long-Wear Even Finish Fundation, Shimmer Blush,
Creamy Concealer, Extrem Party Máscara, Corrector

Seguir estos pasos solo os llevara 5 minutos y os aseguro que tendréis una cara estupenda durante todo el día!!!
He de confesaros un pequeño secreto... Cuando tengo carrera, después de mi crema hidratante con protección solar, me aplico una pasada de Bronzing Powder y un poco de Shimmer Blush para disimular la palidez que se me pone al correr. Y es que yo soy coqueta con deportivas y con tacones!!!